低体温が最近注目されてきました。運動不足、ストレスなど低体温になりやすい現代社会。

　低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいで、この場合、新陳代謝が活発ではありません。体温が下がり、低体温になると、基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなります。

　主な原因は生活習慣です。冷房の効き過ぎる部屋もそうですが、食生活、運動不足やストレスなども原因となります。

　低体温になると、知らない間に健康を害していることになります。冷え性と似ている症状となる低体温ですが、冷え性のように身体が冷えていると感じることは、少ないのが現実です。