勃起が硬くないは男性科によくみる疾病の一つ、男性生活にあらゆる面で大きな影響を与えます。現代社会、自分の体の健康に関心を持つにつれて、ますます多くの人は勃起が硬くないに関心を持ちます。では男性患者仲間たちはどのように自己保健します？

　性生活に勃起が正常にできない、勃起が硬くないや維持できないの問題はインポテンツと呼ばれる。インポテンツの原因の多くは心理的な精神的な要因によると。例えば、緊張、恐怖など、一方はその器質性など、神経要因、内分泌の要因や炎症、外傷など。に勃起中枢機能や性神経伝達機能、あるいは性器官の機能の異常や喪失による。専門家によると、男性はない堅勃起病院で治療を必要とし、これ以外、必要の日常生活の中でいくつかして自己の養生の措置。第一、基本はダイエットして、多い運動、特に腿部の筋肉。第二に、陰莖の反応を強化、訓練を自由にペニス勃起時痙攣：朝、トイレは小便を前に、指で軽くなって距離陰莖の先の三分の一か所、ペニスを下へおさえて、そんなペニスが立つ状態に近い、そして指先で貼ってペニスの上で、それを感じての反応は、一面を閉じて肛門のかたわら、ペニスの上へ押し。この動作を繰り返し、多分1分。第三、自己意識の強化专司性の勃起副交感神経：組み上げるがたら、まず目を閉じてきつい目、肩の力を尽くして、放して頭から足までの力、口半閉、たるみ顔の筋肉を繰り返し、そして短緩やかな腹示呼吸、続いて三十秒。第四、強化の器官の機能性ホルモンの分泌を利用して訓練：しゃがん马步腰の力と骨盤の筋肉。

　また、患者もよく散歩して、特に夕食後。最後に、性機能減退させない、夜緻ベスト、小弟は新鮮な空気に呼吸して冷却袋袋を強め、睾丸機能。以上は、一般的な男性は堅の勃起日常療法、みなさんももう１つの比較的にはっきり理解して、注意しなければならないのは患者がさらに生活習慣に気をつけ、それだけがうまくてこそ、もっと合理的な病気を治す。