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女性必見!葉酸で高血圧予防 (2011/4/12)

女性必見!葉酸で高血圧予防

葉酸の摂取が高血圧の予防になることをご存知でしょうか?特に女性には有効とされている予防法です。なぜアメリカでは葉酸サプリを摂る女性が多いのか?「葉酸」の効果に迫ります。

いろいろな予防効果の調査で、男性では効果が明らかなのに、女性では不明と報告されることが多々あります。その理由の一つに、更年期までの女性は妊娠回数、出産回数、授乳期間などの個体差が大きく、集団では捉えにくいということが挙げられます。

そんな中、「男性の場合は不明だが、女性の場合は葉酸摂取が高血圧の予防になる」という報告があります。野菜を多く摂る日本ではあまり注目されていないのですが、葉酸というビタミンは野菜に多く含まれているのです。


なぜ女性に葉酸なの?

ではなぜ、葉酸の場合は女性の方が予防効果がはっきりしているのでしょうか? 例えばアメリカのサスペンスもので、こんなシーンを見ました。事件の犠牲者の女性のバッグから、葉酸サプリメントを見つけた刑事が一言。「犠牲者は妊娠していたんだ!」。葉酸は胎児にとって非常に大切なビタミンとなるということが、知られているためです。

アメリカでは妊娠可能な女性は葉酸を摂ろうという宣伝をしています。胎児(新生児)の神経系の病気である神経管閉鎖障害の予防にも役立つことが分かっているからです。摂取期間としては妊娠前から妊娠3ヶ月までの神経ができる期間が推賞されています。妊娠に気付いてからでは遅いので、妊娠できる女性全般に、葉酸サプリメントの摂取が推賞されています。葉酸摂取を心がける女性が多いので、高血圧の予防との関係性についても、男性以上に女性での調査が行き届いているわけです。



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