肥満という言葉からは、体型など外見的な要素をついつい連想

肥満という言葉からは、体型など外見的な要素をついつい連想しがちですが、その決め手となるのは「体脂肪率」です。

つまり、いくら外見上、細身に映っても体脂肪率が高いと肥満ということになります。

※男性16％、女性18％が正常な値とされています。ちなみに男性で25％、女性で30％を超えると肥満と言われています。

今の日本の糖尿病患者数の著しい増加を見ますと、明らかに日本でも肥満に相当する体脂肪率が高い人が増えていると考えられます。

それを表す興味深い調査のデータがありまして、昭和30年から平成4年までの日本人の平均的な摂取カロリーを調査したデータによれば、一日平均2100キロカロリー弱という数字にはほとんど変化がないそうです。

つまり、摂取したカロリーを消費していない(運動不足)あるいは消費しにくい(食習慣の変化)現状の生活習慣が浮き彫りになっていると言えます。

運動不足と食習慣からくる肥満そして生活習慣病とEDには、十分に注意する必要があると思います。